// समाचार - पर्ल होम केयर

पर्ल न्यूज

विशेष रुप से प्रदर्शित पोस्ट

बागवानी में वसंत! अपने बगीचे को खिलने के लिए 7 टिप्स

बागवानी में वसंत! अपने बगीचे को खिलने के लिए 7 टिप्स

परिचित संकेत यहाँ हैं कि वसंत आ गया है और अब घर के बागवानों के लिए अपने हाथों को गंदा करने का सही समय है! हमने आपकी बागवानी दिनचर्या को फिर से शुरू करने या इस वसंत में एक नई शुरुआत करने में मदद करने के लिए 7 युक्तियों को एक साथ रखा है।

अधिक पढ़ें
एक संस्मरण लिखना - हमारे बाद के वर्षों में एक समृद्ध परियोजना

एक संस्मरण लिखना - हमारे बाद के वर्षों में एक समृद्ध परियोजना

सकारात्मक भावनात्मक और मानसिक लाभों के अलावा, लेखन सबसे सुलभ रचनात्मक गतिविधियों में से एक है, जिसके लिए न्यूनतम संसाधनों या शारीरिक प्रयास की आवश्यकता होती है। यह एक महाकाव्य संस्मरण और बीच में कुछ भी के माध्यम से कविता की कुछ पंक्तियों के रूप में सरल हो सकता है। अपने दैनिक जीवन में लेखन को लाने के 5 सरल और मजेदार तरीके यहां दिए गए हैं।

अधिक पढ़ें
नींद और बुढ़ापा: वरिष्ठों के लिए रात की अच्छी नींद के लिए युक्तियाँ

नींद और बुढ़ापा: वरिष्ठों के लिए रात की अच्छी नींद के लिए युक्तियाँ

नींद शारीरिक, मानसिक और भावनात्मक स्वास्थ्य के लिए जरूरी है। नींद की कमी से होने वाले नकारात्मक प्रभाव वजन बढ़ने और मोटापे से लेकर तंत्रिका संबंधी विकारों तक कई स्थितियों से जुड़े होते हैं। कुछ लोगों के लिए, एक शांतिपूर्ण, निर्बाध नींद का आनंद लेना उनकी स्वस्थ दिनचर्या का हिस्सा है और वे तरोताजा महसूस करते हैं और दिन की शुरुआत करने के लिए तैयार होते हैं। लेकिन दूसरों के लिए, अनुभव इसके विपरीत है।

अधिक पढ़ें
चलने का समय - संज्ञानात्मक और शारीरिक भलाई बनाए रखने के लिए दैनिक गतिविधियाँ activities

चलने का समय - संज्ञानात्मक और शारीरिक भलाई बनाए रखने के लिए दैनिक गतिविधियाँ activities

हम उम्र के रूप में सक्रिय रहने से शारीरिक, मानसिक और भावनात्मक स्वास्थ्य और भलाई बनाए रखने में मदद मिलती है। रोजाना चलने के तरीके खोजने से हृदय रोग, स्ट्रोक और कुछ कैंसर से बचाव हो सकता है। गतिविधि और व्यायाम भी स्वस्थ शरीर के वजन, मांसपेशियों की टोन को बनाए रखने में मदद करते हैं...

अधिक पढ़ें
कब पता करें कि घर में देखभाल का समय आ गया है

कब पता करें कि घर में देखभाल का समय आ गया है

घर पर बुढ़ापा एक सकारात्मक और सुखद अनुभव हो सकता है। हमारे घर सिर्फ ईंट-पत्थर नहीं हैं। वे वे स्थान हैं जहाँ बच्चों का पालन-पोषण हुआ, स्थायी मित्रताएँ बनीं, और जीवन की कुछ सबसे महत्वपूर्ण यादें बनाई गईं। चलने में सुकून है...

अधिक पढ़ें
स्वस्थ सर्दियों की तैयारी के लिए 7 युक्तियाँ

स्वस्थ सर्दियों की तैयारी के लिए 7 युक्तियाँ

ठंड के महीनों में सकारात्मक स्वास्थ्य के लिए सर्दियों तक अपने स्वास्थ्य और दैनिक दिनचर्या का प्रबंधन करना आवश्यक है। जैसे-जैसे दिन छोटे और गहरे होते जाते हैं और गीला और ठंडा होना शुरू हो जाता है, भरोसेमंद आदतों को छोड़ना आसान हो जाता है (और कुछ अच्छी आदतों को अंदर जाने दें!) ....

अधिक पढ़ें
पोषण कल्याण - 50 से अधिक के लिए स्वस्थ भोजन

पोषण कल्याण - 50 से अधिक के लिए स्वस्थ भोजन

उन लोगों के लिए जो अपने घर में स्वतंत्र रूप से रह रहे हैं, पोषण संबंधी कल्याण महत्वपूर्ण है। स्वस्थ खाद्य पदार्थों को खरीदने और तैयार करने की कम भूख या कम क्षमता गरीब भलाई, चोट और अधिक जटिल वृद्ध देखभाल की आवश्यकता में योगदान कर सकती है। अगर तुम हो...

अधिक पढ़ें
सामाजिक अलगाव: वृद्ध देखभाल के सबसे बड़े स्वास्थ्य मुद्दों में से एक को हल करना

सामाजिक अलगाव: वृद्ध देखभाल के सबसे बड़े स्वास्थ्य मुद्दों में से एक को हल करना

COVID-19 के माध्यम से इस पद के आम होने से पहले ही तीन में से एक को प्रभावित करने में सामाजिक अलगाव एक समस्या थी। हमारे ग्रह पर लगभग सात बिलियन लोगों के साथ, यह स्वीकार करना कठिन है कि लोग अकेले, डिस्कनेक्ट और अलग-थलग महसूस कर रहे हैं। चपेट में...

अधिक पढ़ें